在这个高温的夏天，身体内外都需要勤加补水，时而口干舌燥，时而热的心烦缭绕！每天我先一步到家，老婆下班进家门的第一句话就是：给我镇冰水了吗！确实，现在的天气几乎已经到了，出门5分钟，流汗两小时的地步啦！似乎不喝一口凉爽的东西，难解我心头之热！

一，这是一杯“百香果西柚汁”，我用了半个西柚的汁，并将果肉用勺子挖出来放入杯中，百香果1个，用少许蜂蜜凉白开调制后倒入西柚汁中加冰块而成。就是这么简单！冷藏再喝绝对清爽。许多女生都爱喝百香果汁，也几乎都了解百香果对于养颜美白很有帮助，而西柚也有相同的功效，两者都是营养物质很高的水果，所以强强联合之下，总要比单吃一种水果要强10倍哦，还可以喝到凉爽的感觉，何乐不为呢！

说起来也是好笑，我家中有两个榨汁机，一个是买的，一个是积分换的，两个榨汁机只在刚到家时用过一次！然后在橱柜里就封存了好几年没用过！原因就是懒得用，嫌麻烦！不过这次却是舍得拿出来用了，然而我却惊奇的发现连续用上超过3次，做出不同口味的清爽饮品之后，我居然喜欢上了用榨汁机，简直欲罢不能！每天回家都会不自觉想一下：一会儿弄点什么喝好呢！

没想到身为男生的我，居然也喜欢上榨汁调配果汁饮品了！现在一碗哥，继续推荐给大家几种凉爽好喝的饮品。

二，这是由“牛油果和苹果”配成的果汁，上一张图是正面，这张是俯拍效果！这款是非常简单的调配方法：一个苹果、半个牛油果加小半杯矿泉水即成。牛油果，属于热带水果，富含多种维生素、矿物质，对皮肤非常好，有保湿 、护肤美白等好处哦！再与苹果搭配起来更是强强联合啦！

三，甜橙+胡萝卜+番茄+养乐多配制而成，总体比列，甜橙大于另几种1倍就可以了。这三种食材都是富含维生素的，最后配上一些养乐多乳酸菌饮料调制，口感达到最佳。颜色也很鲜明。早上先弄一杯粗纤维加维生素，喝进肚子里，是不是感觉它们游走在你身体里，给予你看不见的能量？四，锐澳+柠檬冰块+雪碧调配而成。这是一款饮料与鸡尾酒结合成的。柠檬冰块：在做冰块前将柠檬切成小块，放入冰盒冷冻就会成柠檬冰块。这款也是一碗哥，比较喜欢的一种，但不建议总喝哦！晚饭过后偶尔来上一杯，清爽透心凉真舒坦！好了，这次一碗哥就为大家先分享这4款饮品，下一篇文章继续给大家推荐另几种，如果您喜欢的话就拭目以待吧！在日常生活中找寻美，让美也变成生活的日常，希望这些好看好喝又养生的果汁饮品，能伴您度过愉快的清凉一夏

果汁饮品