在美国，很多健康杂志提到“女人不老的秘密”时候，都会提到维生素c，黑斑可以通过维生素c得到淡化，皮肤色素沉淀也可以通过它得到防止，不仅如此，人体新城代谢也可以得到促进，皮肤老化也可以得到延缓，可以说它是具有美容功效的营养元素。

水果中富含的各种维生素，这是关国人历来深信不疑的，不仅使健康可以得到保征，而且对皮肤保养产生的作用也很巨大。

任何美白、祛斑产品在美国的化妆品市场上，几乎是看不到的，因为美国女性普遍认为保养皮肤靠睡眠和饮食。在这当中，尤其享受的方法就要算是用果汁养颜了。

美国化学学会研究报告指出，很多维生素C都存在于橘子、柠檬等水果中，皮肤不但可以得到保养，胆固醇也得到了降低。而且研究人员发现，水果外皮才是美白祛斑的主要成份。所以很多美国人想要果汁更具有美白效果，就会把果皮打进果汁里面。

补充维生素方便的办法就是饮用味道鲜美的果汁，这点对于经常吃快餐的上班族来说是尤为重要的。如今职业女性使用电脑的时间越来越长，极易长黑斑，因此美国专家们说，加量补充维生素C是职业女性特别需要做到的。

目前，每年美国人均果汁消费量高达45公斤，可是世界人均果汁消费仅仅只有7公升，可见美国人对果汁的需求量是多么大。她们可以不吃饭，但喝果汁补充维生素是绝对不能缺少的。

现在，美国女性尤为喜欢的日常饮品就是天然果汁饮料，不仅如此，多数男性、老人、小孩也都每天至少喝一杯。

美国女性传统的美容方式就是把新鲜水果的汁液涂抹于面部或直接将小片水果贴在面部。她们不喜欢把时间和金钱浪费在美容院里，而是喜欢躺在家里的沙发上，边休息边进行皮肤护理，既经济又方便，这种美容方法也是非常好的。

现在食品科学知识越来越被普及，果汁里富含维生素和矿质元素已经被越来越多的人知道了。同时，随着科学的发展，人们也在不断地发现究竟哪种维生素会对什么样的不良症状有预防效果，会保护自己的肌体，会从什么样的机理上去保护。从现在人们已有的实验证据或者人群的调查数据可以看出，水果中提供的丰富维生素、矿物质元素以及一些天然的活性成分，那些都是有利于人体健康的，这也是能够优于肉等动物源食物的优势。有些人崇尚药片文化，觉得通过吃几片膳食补充剂就可以补充一些必须营养素，但是这和膳食补充相比还是存在区别的，在水果中的很多加天然物质，就很容易因此被忽略掉。

在水果中富含很多抗氧化性非常强的物质，而且这些本身是来源于天然的食物原料，所以采用食用的方式进人人体，它的代谢，包括对人体的要安全性，都会将明显的优势体现出来。

通过喝果汁获得的维生素C就是一种非常好的天热抗氧化剂，它不仅对人体的免疫系统具有很好的增强防御效果，而且对美颜美容有积极的促进作用。从科学的营养角度来说，多喝果汁对人体是绝对有利的。
果汁饮品