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功能饮料的适用人群

发布日期:2020-05-05 作者: 点击:

夏天到了,酷暑难挡的时候来一瓶冰镇饮料似乎是很多人的选择。大多数饮料热量比较高,喝多了会长胖;为了满足凉爽的口感,又不增加热量摄入,有人会推荐各类功能饮料,理由是热量低,还能顺便补充其他营养素。那么功能饮料能不能开怀畅饮呢?维生素饮品


功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料。常见的有营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类;功能饮料主要作用是抗疲劳和补充能量。


1.多糖类饮料:多富含膳食纤维,适量饮用可以调节肠胃,适合便秘人群,不适合有胃肠炎的人群。


2.维生素饮料:含糖量一般较高,不适合糖尿病人;富含咖啡因的维生素饮料不适合儿童、孕妇及胃肠疾病的人群。适合高代谢人群,如运动员、烧烫伤患者。

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3.矿物质饮料:适合办公室久坐一族,可增强免疫力、改善骨质代谢,不适合儿童。


4.运动型饮料:可迅速补充水分、氨基酸、电解质和维生素等,属于特殊饮料。适合运动员及运动量较大的人群,高血压及儿童慎选。


5.益生菌饮料:一般人群都可选用,可帮助消化,改善代谢。


6.免疫功能饮料:添加各类调节免疫力的保健成分,价格较贵,适合临床病人,一般正常人群没必要刻意补充。

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7.低热量饮料:适合肥胖人群。


功能饮料在中国受到越来越多消费者的喜爱,中国逐渐成为功能饮料的消费大国。我们面对功能饮料,应三思而后“饮”。 在挑选功能饮料的时候,要仔细阅读外包装上的说明及成分,根据自身特点选择适合自己的。对于身体健康,没有体力消耗、不需额外补充能量的人来说,功能饮料除了可以解渴,没有太多实际意义。正处于生长发育的儿童不宜过多选用功能饮料,会加重代谢负担。


此外,功能饮料不是水,不能替代水溶解吸收营养成分、代谢废物、体温调节等作用。正常普通人的日常补液仍建议以白开水或淡茶水为主。


本文网址:http://www.yindijituan.com/news/464.html

关键词:维生素饮品,功能饮料,果汁饮品

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